সরল ভাবার্থ:

মানুষের উচিত নিজের দ্বারা নিজেকে উদ্ধার করা, নিজেকে কখনো অধঃপতিত করা উচিত নয়। কারণ আত্মা (মন) নিজেই নিজের বন্ধু এবং আত্মা নিজেই নিজের শত্রু।

ধর্মীয় ব্যাখ্যা:

এটি গীতার এক পরম উপদেশ। এখানে শ্রীকৃষ্ণ মানুষকে স্বনির্ভর হতে বলেছেন।

১. আত্ম-উদ্ধার: ঈশ্বর বা গুরু পথ দেখাতে পারেন, কিন্তু হাঁটতে হবে আপনাকেই। আপনার ভেতরের অন্ধকার থেকে আপনাকেই আলোয় ফিরতে হবে। নিজেকে তুচ্ছ ভাবা বা হতাশ হওয়া (অবসাদ) আধ্যাত্মিকতার পরিপন্থী।

২. মনই বন্ধু, মনই শত্রু: আমাদের মন যদি আমাদের নিয়ন্ত্রণে থাকে, তবে সে শ্রেষ্ঠ বন্ধুর মতো পরম সত্যের পথে নিয়ে যায়। কিন্তু মন যদি অনিয়ন্ত্রিত হয়, তবে সে শত্রুর মতো আমাদের মোহ ও বিনাশের পথে টেনে নামায়।

৩. ব্যক্তিগত দায়িত্ব: আপনার ভাগ্য আপনার হাতে। আপনি আপনার মনকে কীভাবে গড়ে তুলবেন, তার ওপরই নির্ভর করছে আপনার মুক্তি বা বন্ধন। এটি মানুষকে হীনমন্যতা থেকে মুক্তি দেয় এবং নিজের ওপর আস্থা ফিরিয়ে আনে।